Hatha Yoga Santos

Apesar de suas inúmeras vertentes e abordagens, o Yoga visa um único objetivo: a união da mente, corpo e espírito. Nosso objetivo é transmitir os ensinamentos de forma clara, criando paralelos entre a prática e o cotidiano dos alunos. Os benefícios das várias técnicas de Yoga melhoram a flexibilidade do corpo, consciência da postura, alinhamento e padrões de movimentodesempenho geral, redução de stress mesmo diante de situações desafiadoras, obtenção de paz interior e auto-realização.

Esta modalidade permite a permanência ideal em cada postura, necessária para que padrões de tensão, desajustes posturais e até bloqueios energéticos possam ser modificados.
Proporciona a sensação de renovação duradoura, trazendo disposição física e mental e entusiasmo para a vida.
O Hatha Yoga é ideal para quem busca equilíbrio corpo e mente, harmonização geral do ser, pois o corpo tenso relaxa, as emoções se apaziguam e a mente descansa e revitaliza.

 

Alunos do Núcleo Shanti Shana