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Hatha Yoga

Aula inaugural gratuita Hatha Yoga e Meditação

  Nestas práticas você poderá desenvolver sua capacidade de atenção plena ao momento presente, melhorar sua saúde física e mental, e conquistar maior paz de espírito. As aulas são compostas por “Meditação em Movimento” na vivência dos asanas (posturas) e técnicas psicofísicas do Hatha Yoga; apuração da importância da pausa com Asanas Restaurativos; experiência da […]