Aula inaugural gratuita Hatha Yoga com alinhamento

Esta prática integra as posturas do Hatha Yoga com os benefícios e funcionalidades dos alinhamentos corporais. No plano mais denso, a prática trabalha aspectos como firmeza, estabilidade e isometria, enquanto os alinhamentos propostos auxiliam na tonificação muscular, prevenção e recuperação de lesões. Já no plano mais sutil, trabalha-se o desenvolvimento da consciência corporal, através de alinhamentos mais refinados, e a liberação e circulação da energia vital (prana).
A prática faz uso de diversos acessórios, tais como blocos, cinto, bolster e kurunta, que auxiliam a contornar as mais diversas dificuldades na vivência das posturas, bem como permitem otimizar e intensificar a prática.

Aula Inaugural Gratuita 
Hatha Yoga com Alinhamento
Profª Vitória Chaves
Terça feira 16 de janeiro de 2018
Às 18:20

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